quarta-feira, 20 de julho de 2016

Dicas de amamentação para novas mães

Amamentação


Esperamos que você tenha decidido tentar, pelo menos, aleitamento materno. Mesmo se você só amamentar seu bebê por alguns dias ou semanas, que o início do leite, chamado de colostro, é uma fonte importante de anticorpos para se proteger contra doenças como o bebê próprio sistema imunológico desenvolve durante o primeiro ano.

Leia também: Como gastar pouco com festa infantil

Mas você sabia que os benefícios da amamentação você também?
  • Ele ajuda o útero a regressar ao seu pré-gravidez, tamanho e reduz a hemorragia pós-parto.
  • Ela torna mais fácil para perder aqueles gravidez libras (queima até 500 calorias extras por dia de enfermagem).
  • Ele pode reduzir o risco de depressão pós-parto e de mama e câncer de ovário.
  • Isso pode atrasar a devolução do seu período (embora você ainda deve usar alguma forma de controle de natalidade, quando você retomar a relação sexual).
  • Ele economiza dinheiro (nenhuma fórmula!).
A amamentação é um processo de aprendizagem; nenhum de nós (nem mesmo Bebê) nascem sabendo como fazê-lo. Para melhorar suas chances de sucesso:
  • Tente amamentar na primeira hora de nascimento. Isto ajuda o útero contrato e prevê que o valioso colostro. Também pedir para quarto de Bebê com você no hospital, assim você pode alimentar a demanda.
  • Tem uma enfermeira para verificar a forma como o Bebê pega enquanto você ainda está no hospital. Enquanto isso pode ser desconfortável, quando o Bebê pega, ele não deve ser doloroso. Se dói o mal o suficiente para fazer você careta o tempo todo, então você não pode ter o direito da posição.
  • Preparar-se para o seu leite. Isto ocorre aproximadamente no terceiro ou quarto dia após o nascimento. Você saberá que isso aconteceu porque os seus seios, de repente, aumentar a vários tamanhos de copa! Falando nisso, certifique-se de que você tem vários bem-montagem de enfermagem bras, e não se esqueça de levar na sua mala do hospital.
  • Plano de amamentar cerca de oito a 12 vezes em cada período de 24 horas. O seu bebê é bom em dar sinais de fome: o enraizamento ao redor procurando o seu mamilo; pondo a mão em sua boca; e procurando, cada vez mais alerta. Sempre alimentam a demanda.
  • Tente não apresentar uma garrafa ou outro mamilos, incluindo as chupetas, até que a amamentação esteja bem estabelecida. O empurrão de movimento necessário para a enfermeira é diferente da exigida para sugar um mamilo, e o Bebê pode ficar confuso.
  • Manter-se hidratado para garantir que seu corpo pode produzir leite suficiente. Uma boa ideia é saborear de um copo de água, quando de enfermagem.
  • Enfermeira em um ambiente calmo para ajudar o seu leite deixe para baixo. Depois de um tempo, tudo o que vai levar para o seu leite para deixar para baixo é quebrar seu sutiã para o seu bebê, ou até mesmo só de ouvir qualquer bebê chorar.

Desafios da amamentação

Aqui são os mais comuns problemas relacionados ao aleitamento materno e como você pode evitá-los:
  1. Dor e mamilos rachados. Verificar a posição do bebê, quando ela pega; suave lanolina sobre seus mamilos após cada de enfermagem da sessão; e que seus mamilos ar seco após cada de enfermagem da sessão. Também, alternativa que mama que você iniciar para cada sessão. Coloque um alfinete de segurança ou de plástico pulseira em seu pulso, ao lado do sutiã, que foi utilizado apenas para ajudar você a lembrar. E limite de enfermagem de 5 a 10 minutos em cada lado inicialmente até o mamilo endurecer (poucos dias). Você também não deve ouvir qualquer clique ou ruído de sucção. Se o fizer, o bebê não está posicionado para a direita. Trazer o Bebê para perto de você, e mantenha sua cabeça firme para sua boca cobre tanto da aréola possível.
  2. O ingurgitamento (excessivamente cheia seios) ou bloqueado duto do leite. Compressas quentes, deixando que a água quente correr sobre seus seios no chuveiro, ou colocar as folhas de couve em seus seios pode ajudar a aliviar um pouco a pressão. Você também pode tentar o bombeamento do leite entre as mamadas.
  3. Mastite ou infecção da mama. Se você sentir como você está com gripe e uma mama está vermelho, quente e dolorida, você provavelmente tem uma mastite. Você provavelmente precisará de um antibiótico para limpar a infecção. Entretanto, manter enfermagem e/ou bombeamento de lado tanto quanto você pode, mesmo que doa. Para evitar a mastite, certifique-se de esvaziar os seus seios regularmente. Se você não tomar antibióticos, adicione um probióticos (bactérias boas, tais como lactobacillus) suplemento, ou comer um recipiente de viver a cultura de iogurte todos os dias, para ajudar a prevenir a seguinte complicação: a candidíase.

Candidíase

A candidíase é uma infecção fúngica que pode formar-se sobre o peito e ser transmitidas entre o seu peito e a boca do bebê. Excessivamente úmido seios, dor ou mamilos rachados, seguir uma dieta rica em açúcar ou yeasty alimentos ou tomar antibióticos, pílulas de controle de natalidade ou esteróides tudo pode jogar natural do seu corpo de levedura níveis de controle e levar a candidíase. Os sintomas são muito mamilos doloridos, dores pelo corpo ou dolorosa seios ou cor-de-rosa, esquisito, brilhante, coceira ou mamilos rachados.

O seu bebé pode ter pequenas manchas brancas na boca, ou uma fralda que não cicatrizam. Você vai precisar para tratar ambos os seios e a boca do bebê com um antifungal da prescrição ou over-the-counter anti-fúngico violeta de genciana. Para prevenir a candidíase, o ar seco nos mamilos, use bico de almofadas no seu sutiã, use um limpa sutiã todos os dias, e reduzir a quantidade de açúcar e yeasty produtos em sua dieta.

Aumentando a produção de leite

A amamentação é um básicas de oferta e demanda de atividade. Quanto mais você ama, mais leite que o seu corpo faz. Assim, quando o bebê passa por um surto de crescimento e parece ser de enfermagem, o tempo todo, tenha em mente que ela está sinalizando o seu corpo para a produção de leite para o seu novo necessidades nutricionais. Veja dicas de como emagrecer após a gravidez.

quarta-feira, 29 de junho de 2016

Vantagens de usar o Gmail

Benefícios do Uso do Gmail: A conta do Gmail é um dos melhores contas para fornecer e-mails grátis. Na Conta do Gmail, ele tem muito mais opção quando comparado a outros serviços baseados na web. alguns serviços baseados na web são Quentes Mail, Yahoo Mail, AOL e muitos mais serviços estão lá. No presente, muitos usuários estão tendo e-mails para que este o Gmail irá ajudar você a se comunicar com seus amigos, parceiros de negócios e também colegas de trabalho.
Gmail Google


Você também pode fazer upload de suas fotos no Google plus. Através da conta do Gmail, você pode acessar todos os outros produtos do Google, como o Google Drive, YouTube, Google play. No Gmail, você pode verificar todos os seus e-mails importantes de qualquer lugar do mundo. Isso significa que, todos os seus e-mails da loja na internet ou na Nuvem de rede de seu Computador. O Google Mail é fácil enviar e responder, existem muitos benefícios adicionais na conta do Gmail.

Benefícios de Usar a Conta do Gmail:

No Gmail é muito mais fácil gerenciar a caixa de entrada desordem e devido ao Gmail de armazenamento do arquivo de recursos. Aqui, vamos explicar alguns dos Benefícios da Conta do Google Mail.

Filtros De Spam

Na conta do Gmail, os Filtros de spam pasta é excelente. quando você estiver usando o Gmail conta com o mesmo endereço de e-mail. Você pode livremente de login para todos os tipos de serviços web e informativos. Para o Filtro de spam assume a pouco tempo. quando comparado a outros serviços de email. com os filtros o seu e-mail caixa de entrada mais fácil para se classificar.

Livre POP e IMAP

O POP é o Protocolo da Internet. Isso é mais útil para a maior parte da área de trabalho leitores de e-mail, que eles usam para recuperar todas as mensagens de email. E o IMAP é o protocolo preferido para as pessoas de quem usa mais de um computador.

O Acesso Off-Line

Quando seu computador não estiver conectado, você pode acessar diretamente a sua Conta do Gmail a partir de sua janela do navegador. Quando o computador for ligado novamente, a partir de sua conta do Gmail, você vai receber novas mensagens. Isso vai acontecer quando você baixar o Google Gear e um de extensão do navegador.

Atalhos De Teclado

Muitos estão recorrendo a vários tipos de sistemas operacionais como o Windows, sistema operacional, Mac OS, e vários programas de software. Todos têm seu próprio conjunto de atalhos de Teclado. Se você frequentemente usando tarefas com alguns atalhos de Teclado, em seguida, você irá encontrar e-mails rapidamente. se você perdeu algum e-mail através de atalhos de teclado que você vai buscá-la. Para obter mais informações sobre os atalhos visite o Gmail atalhos de teclado, página.

Múltiplas Contas

Se você tem até 5 contas de e-mail POP com o Gmail no seu Gmail, de modo que você não precisa de login para cada hora de cada conta de e-mail. Por exemplo, se você estiver usando o Hotmail e o Yahoo e-mails do Gmail, você vai receber todas as novas mensagens a principal conta do Gmail e enviar e-mails de cada um desses e-mails.

Uma conta para vários serviços

Sem abrir uma nova conta para cada um dos serviços, você pode acessar o Youtube, Google play, google Docs o Google docs, Blogger e muitos com sua conta do Google. Para todos esses serviços do Google, você pode acessar com apenas um nome de utilizador e a palavra-passe porque isso vai ajudar a reduzir o número de início de sessão chances.

Segurança

Na conta do Gmail, a segurança é um benefício que se você esquecer sua senha de serviços do Google que oferece alguns passos para recuperá-lo e o proprietário vai receber de volta a sua palavra-passe.

Para mais dicas visite http://entrarnomeuface.net/gmail-entrar

quinta-feira, 19 de maio de 2016

5 habilidades que todo graduado deve ter



Estudando para o Enem
Como você provavelmente vai ser consciente, um número recorde de estudantes estão agora a frequentar a universidade. Consequentemente, você precisa encontrar maneiras de separar-se do pack, quando você finalmente de pós-graduação e o ingresso no mundo do trabalho. A menos que você lançou o seu próprio aplicativo ou o desenvolvimento de uma nova plataforma de mídia social enquanto na universidade, é provável que existam inúmeras outras pessoas com habilidades similares e qualificações inserção no mercado de trabalho, ao mesmo tempo que você.

Como resultado, o desenvolvimento de soft skills que você pode obter em frente com a sua carreira nunca foi mais importante, especialmente em um momento em que os relatórios sugerem que as empresas estão favorecendo generalistas sobre aqueles com conhecimento técnico específico. Então, com isso em mente, quais são as cinco competências profissionais que cada pós-graduação deve possuir?

1. Perspicácia comercial

Não é suficiente apenas para saber como realizar o seu papel mais; você também precisa entender o seu empregador da sua posição em um mercado específico e como você poderia criar novas oportunidades para a empresa. Isso significa que é crucial, não só para ter conhecimento dos meios de comunicação social ou das finanças, se o que o seu trabalho implica, mas também os objectivos globais da organização e como você pode contribuir para conhecê-los. Quem pode desenvolver essas competências e identificar potenciais oportunidades de chances de prosperar.

2. Perseverança

Como nós já tocou, o mercado de trabalho pode ser um desafio para alguns formandos, e há uma chance de que você poderia ser parte de uma das poucas gerações na história a ganhar menos do que seus antecessores. Enquanto que, provavelmente, não parece particularmente atraente, ele não será o caso para a diretoria e os licenciados que são determinados e auto-motivado, provavelmente, continuará a prosperar e assegurar os melhores postos de trabalho. Você vai ter que aturar muitas vezes escarnecedora opinião de altos gerações – se que não é motivação para o sucesso, eu não sei o que é.

3. Relacionamento

Você pode pensar de si mesmo como um muito hábeis networker já. Depois de tudo o que você foi capaz de desenvolver uma saudável seguinte em várias plataformas de mídia social. No entanto, enquanto que o ajuda – se as contas tenham sido bem gerida – a construção de uma rede profissional é muito diferente. Demasiado muitos alunos saem da universidade sem ser capaz de se comunicar em um nível de negócios com pessoas de diferentes graus de antiguidade. Pode parecer óbvio, mas é uma habilidade profissional que um número surpreendente de pessoas simplesmente não possuem. Uma vez que você conseguir para fortalecer o seu networking, aproveitar cada oportunidade, especialmente se seus colegas ainda estão enterrados em seus smartphones/tablets.

4. Trabalho em equipe

Isto pode soar óbvio, e ele pode vir naturalmente para aqueles de vocês que cresci jogando esportes de equipe, mas um número surpreendentemente grande de graduados não ser capazes de trabalhar eficazmente com os outros. Ser capaz de trabalhar em equipe é vital habilidade profissional para desenvolver, como organizações olhar para utilizar mais fluido métodos operacionais. Siloes entre os departamentos estão sendo quebrados para baixo e as empresas estão cada vez mais incentivando a colaboração de pensamento entre seus funcionários. Isso significa que aqueles que não podem fazer isso são susceptíveis de ser deixado para trás. Uma sugestão útil para trabalhar com os outros é lembrar que você tem dois ouvidos e uma boca, então use-os de acordo com essa relação.

5. Visão global

O crescimento das viagens aéreas comerciais e outras formas de transporte de massa, para não falar da internet e das redes sociais, significa que o mundo dos negócios é agora verdadeiramente global. Como resultado, é importante ter uma perspectiva internacional e não pensar em oportunidades comerciais como sendo limitada por fronteiras.

Sempre foi útil para ser multilingue e ele não é mais apenas o óbvio idiomas que estão em demanda. Vale bem a pena, considerando que aqueles que são susceptíveis de ser útil de 10 anos para baixo da linha. Por exemplo, tomando portuguesa ou Chinesa, uma década atrás, é provável que tenha valido a pena, por causa do crescimento do mercado Brasileiro e Chinês economias. Agora, o último é, sem dúvida, ainda muito relevante, e o árabe é outra linguagem que também cresceu em importância nos últimos anos. O desenvolvimento das economias dos Emirados, juntamente com a ascensão de países como Omã significa que o árabe é, definitivamente, uma linguagem em cima. Possuindo Um Nível ou qualificação equivalente, é útil, mas o valor real vem se tenha uma compreensão do uso de negócios também.

Veja mais dicas no site: www.enem2017.me

sábado, 7 de maio de 2016

Dicas para Namorar sem dinheiro

A crise no país será que pode afetar o romantismo, os passeios, viagens, cinemas, ou seja, será que tem como namorar sem dinheiro? E como fazer tudo junto sem gastar muito, ou, ´se o cinto aprtar de fato, sem gastar nada e ainda se divertir?

É parece que temos de fato um assunto meio polêmico, mas, sem dúvida tem como alavancar o namoro e não deixar cair no marasmo, é só seguir umas dicas de como namorar sem dinheiro, e quando tudo melhorar, vão poder gastar juntos novamente, e quem sabe para aquela viagem maravilhosa que planejam a tanto tempo!

Enquanto isso, vamos apertar os cintos, juntar as moedas e se divertir de outras maneiras! Ficaram curiosos? Querem saber como? Confiram então algumas dicas de como namorar sem dinheiro:
Fonte: Boca Virgem

1 ª Dica
Mesmo para o namorado, ou a namorada que adora gastar comprando presentes para seu amor, se é para economizar vamos começar por aí. Gastar com presentes, só no aniversário de cada um, dia dos namorados e Natal! Mais, nada! Mesmo assim, é para comprar estilo lembrancinhas, para pagar a vista com certeza!

2 ª Dica
A condição de namorar sem dinheiro deve valer para o casal. Isto, significa se um dos dois estiver desempregado no momento, não é para o outro bancar tudo, senão, os dois acabam ficando lisos!
A ideia é quem tem dinheiro, pode até pagar alguma coisinha, mas, as vezes apenas!
O bom mesmo é cada um respeitar a condição financeira do outro, e não inventar nada para gastar!

3 ª Dica
Quer namorar sem dinheiro? Fácil, veja só cada dica legal:

Que tal passar o dia no parque? Que tal se programar para conhecer algum dos vários museus que tem por aí? Que tal andar de bicicleta, dar de comer aos cisnes no lago?

Nada melhor que escolher um bom DVD para assistir, fazer uma tigela enorme de pipocas, refrigerantes, e pronto!

Quer passar uma noite diferente para namorar sem dinheiro? Monte uma barraca no jardim de casa, ou, outro lugar seguro é claro! Vão ver as estrelas e acordar com os raios de sol! Que demais!

4 ª Dica
Saudades dos amigos? Que tal chamar a galera no Sábado para uma noite diferente para todos? Os homens trazem as bebidas e as mulheres os comes, como pães, patês, salgadinhos, e até uns potes de sorvetes para arrematar!

O divertimento é por conta dos jogos de baralhos, videogames, quem sabe até aquele Banco Imobiliário que jogavam quando crianças! É só lançar a ideia para a galera abraçar e curtir!


Seja como for, é bom explicar que a ideia é economizar pra valer, senão, não adianta! Veja outras dicas de relacionamento no link: http://bocavirgem.com/dicas-de-relacionamento/

quarta-feira, 27 de abril de 2016

Quem deve declarar Imposto de Renda?

Todo mês de Março, já começa a agitação para preparar a declaração do Imposto de Renda, a ideia é entregar o quanto antes, assim, aqueles que tiverem direito a restituição, serão os primeiros a receber o valor que chega sempre em boa hora!


E como muita gente fica em dúvida se deve declarar Imposto de Renda ou não, vamos passar alguns esclarecimentos simples de entender, ou seja, saiba que as pessoas que devem declarar imposto, são aquelas que se enquadram nas seguintes situações:

·       Quem recebeu salários durante o ano anterior a declaração, cuja soma foi superior a R$ 28.123,91;
·       Quem recebeu rendimentos isentos, não tributáveis, ou, tributáveis exclusivamente na fonte, cuja soma foi superior a R$ 40.000,00;
·       Quem teve ganho de capital e operações em bolsa de valores, bolsa de mercadorias, bolsa de futuros e assemelhados, obteve ganho de capital na alienação de bens ou direitos, sujeitos a incidência de imposto;
·       Pessoas que tinham imóveis em 31 de dezembro de 2015, de bens e direitos, inclusive terra nua de valor igual ou superior a R$ 300.000,00;
·       Todo produtor rural que teve rendimentos bruto anual na atividade superior a R$ 140.619,55 ou pretenda compensar prejuízos do ano, calendário anterior, ou, do próprio ano-calendário 2015.

·       Pessoas que optaram pela isenção do imposto sobre a renda incidente sobre o ganho de capital, auferido na venda de imóveis residenciais, cujo produto da venda seja destinado na aplicação para aquisição de imóveis residenciais, localizados no País no prazo de 180 dias contados da celebração do contrato de venda.

·       Proprietários de bens e direitos (inclusive terra nua) em sociedade conjugal ou união estável, desde que esses bens e direitos sejam declarados pelo cônjuge ou companheiro, e o valor dos bens não ultrapassem a R$ 300.000,00;

Confira nesse link no Kingo Labs a tabela de aliquotas do imposto de renda: http://www.kingolabs.com.br/tabela-imposto-de-renda-2017/

Vale esclarecer, que todas as pessoas que tiveram imposto de renda retido na fonte em 2015, e tenha direito a restituição, tem que apresentar a declaração para fins de recebimento.

Qualquer pessoa que se enquadre em uma das regras de obrigatoriedade, deve declarar Imposto de Renda, mas, no caso de já constar como dependente em declaração de ajuste anual apresentada por outra pessoa, precisa ter sido informado seu rendimento e bens diretos, caso possua.


E para quem não é obrigado a declarar Imposto de Renda, mesmo assim, deseja entregar a declaração, a única restrição, é que não esteja constando como dependente na declaração de outra pessoa, visto que muitos lançam dependentes fictícios para abater no valor a pagar ao Leão!